バネトレ®ウォーミングアップは
バネトレ®トレーナー2021資格取得講座で身につけていただく
欲張りなウォーミングアップ方法です。
- 全ての種目
- 初心者〜オリンピック選手
- 小学生〜動ける限りの年齢
- もちろん男女の区別なく
毎日のウォーミングアップを変えるだけで
上達速度をグイッと上げるの目標に設計しました。
漠然としたイメージから設計を始めて
毎日少しずつ改善とシンプル化を進めながら
バネトレ®ウォーミングアップをカタチにしました。
じゃじゃ〜ん！
その一番入り口で漠然とした思いを
具体的なトレーニングに落とし込むために描いた
「一番最初のラフ画」を公開します。
- 全身の関節がスルスルに動くように潤滑される
- 全身の関節の全てがバネになる
- カラダへの負担が少なく
- 最高のパフォーマンスを出す
- そして難しくない！
そのために、イメージを具体化するフレームワークを取り入れて
次の具体案を練り込みました。
こんな風に、あと５段階を経て作られたバネトレ®ウォーミングアップは
簡単、シンプル、効果抜群！
あなたのスポーツフィールドで必ず効果を発揮します。
ぜひ、バネトレ®トレーナー2021資格を持っている先生に聞いてみてください。
