人はぞれぞれの目的のために街を走ります。
- 美しさに向けたダイエット
- 年齢にあらがうアンチエイジング
- スポーツのための持久力アップ
- 限界を超える体験をしたい長距離走
など、まだまだ理由が多くあります。
でも、どんな理由だとしても
大切なことを知った上で走り始めて欲しいんです。
走るとは「移動」ということ
足を痛めずに走り続けるためには
できるだけ楽に前に進むこと！
楽な移動はエネルギーを消費しないということ
ダイエットや持久力（根性）をあげたい目的の人には悲報ですが
楽に移動するテクニックを身につけると
エネルギーを消費しません
つまり、痩せないし、根性を必要としないのです。
もちろんマラソンや駅伝のプロランナーは根性が必要です。
だって彼らは、時速20kmで走り続けてます。
あなたもエネルギーを消費しない走りで
時速20kmを体験してみてください。
ちゃんと疲れます（笑）
痩せたければ無駄にエネルギーを消費してください
痩せるとは、入ってくるカロリーよりも
使うカロリーが高いということ。
だから、短時間で、短期間で痩せようと思ったら
「入ってくるカロリーを減らす（食べない）
そして、使うカロリーを増やす（無駄に動く）」
というのが絶対条件です。
そこに「体を壊さない」という要素を入れるには
関節と筋肉にやさしく、エネルギーを消費する無駄な動き
が理想です。
そのためには大きな筋肉を大きく使うのがポイント。
目的別バネトレ®
- 美しさに向けたダイエット
体のラインが綺麗になる動きを楽しみながら大きく動くバネトレ®
- 年齢にあらがうアンチエイジング
関節、筋肉、心臓、肺、に負担が少なく、循環と代謝がアップするバネトレ®
- スポーツのための持久力アップ
その種目に活きる動きを厳選して、
故障せずにハイパフォーマンスに向かうチャレンジングなバネトレ®
- 限界を超える体験をしたい長距離走
バネトレ®の中で限界を超える体験をしながら
ブレずにいつまでも続けていける動きが身に付くバネトレ®
・・・・・
このように状況にピッタリ合ったバネトレ®を設計するのが理想です。
あなたにピッタリのバネトレ®を
あなた自信が作れるようになる
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