バネトレ®︎:カラダのバネを付ける。鍛える。

|バネトレ®︎学部 のご紹介

バネトレ®︎は順天堂大学駅伝部で採用され、2019年陸上競技全日本選手権5000m優勝の松枝博輝選手を始め、様々な種目のプロ選手、部活動など、多くの実業団選手、学生選手が採用しているトレーニングです。

また高桑整形外科永山クリニックにおいては、本格的に競技に取り組むアスリートのレベルアップのために、理学療法士による指導に導入されています。また、スポーツのレベルアップに力を入れている、整骨院、パーソナルトレーナー、スポーツレッスンスタジオなどにも多数採用されています。

バネトレ®︎最大の特徴は身体のバネの使い方を身につけることです。力や運ガムシャラな練習よりも身体のバネの使い方を身につけることで、パフォーマンスがすぐに上がって、何を練習したら良いかが分かって、練習のモチベーションも上がります。

バネトレ®︎は、運動感覚を上げることと、フィジカルを鍛えることを両立した、inner sense training(インナーセンストレーニング/体内の感覚をトレーニングすることと感覚を研ぎ澄ますこと)です。スポーツごとに適した内部感覚を研ぎ澄ますために設計されるバネトレ®︎は、筋肉を鍛えることに集中したトレーニングとはアプローチが違います。スポーツは、テクニックの上達、フィジカルの向上、思考の適正化が求められますが、バネトレ®はその全てを統一して一石三鳥で鍛えられるトレーニングなのです。バネトレ®︎学部では、概要、基礎理論、基礎動作、応用理論、個別の事例対応までを行う総合トレーニングの学びを行います。


すぐにパフォーマンスが上がる
バネトレ®︎は身体のバネの使い方が身について、すぐにパフォーマンスが上がります。筋力を増やさなくても最大パフォーマンスを出せるのが特徴です。

しなやかな筋肉が付く
バネトレ®は筋肉の弾力を使うトレーニングなので、育つ筋肉も弾力のあるしなやかな筋肉になります。

競技に合わせた動きを鍛えられる
競技の動きをバネトレ®に応用できます。動きが上手くなって、思い通りの動きが出来るようになって必要な筋力は自然につきます(※ご希望であれば、めちゃくちゃ追い込むことも可能です)。

ケガを予防できる
ケガは、筋肉が弾力を失って固くなった時に起きます。バネトレ®は筋肉の弾力がショックを吸収するからケガの予防になるのです。


バネトレ®︎ベーシックアカデミーテキストより

バネトレ®学部で学ぶこと(コースによって内容は変動します)

バネトレ®の知識

  • 身体のバネの使い方
  • バネトレ®メガネをかけると、スポーツが今までと違って見えてくる。
  • バネトレ®が変化させることいろいろ

「 I × W = B 」の公式(バネトレ®︎の実践)

  • バネトレ®のしくみ
  • バネの強さとテンポを合わせるのだ
  • やってみよう、身に付けよう、全てのトレーニングの基礎になる「3大バネトレ®︎」

バネトレを指導する

  • 身体のバネの使い方の指導手順
  • 上手くいかないときはこうします
  • バネトレ®︎エクササイズ(身体のバネの使い方が上手くなったうえに健康になる)
  • バネトレ®︎アスリート(がっちり強化するバネトレ®)
  • 走り方、投げ方、フットワークなど、身体のバネの使い方で動きを一新

受講形式

オンライン受講
  • バネトレ®の基本が3ヶ月で学べます
  • 登録後配信される動画が先生。直接教室に足を運ばず学べる気楽さで、何度でも見返すことができる動画を見ながらじっくり学べます。
オンライン+リアル受講で資格取得
  • オンライン受講後リアル受講を5時間受けてバネトレ®ベーシックコーチ資格を取得します
  • オンライン受講を始めるとリアル受講日程を受け取れます
  • オンライン受講で始めたけれど資格を取りたいと思った時は追加料金で引き継ぎ可能です。

バネトレ®︎ベーシックアカデミー・オンライン 27,500円(税込)
・バネトレ®の基礎の理解と習得

バネトレ®ベーシックアカデミー リアルセミナー 38,500円(税込)
・オンライン受講+5時間のリアルセミナーでバネトレ®ベーシックコーチ資格取得

※オンライン受講お申し込みの後、やっぱりリアルセミナーに参加して資格取得したくなった方の追加料金 12,000円(税込)

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