バネトレ® ▶︎すべての記事 走るとき、体はヒネらない! 2021年3月19日 2021年3月19日 走るのを見ると「右足が前」の時は「右腕は後ろ」になります。 でも足のバネを増幅させるには 「右足の跳ね」は「右腕で勢い」を付けます。 右足を右腕で 左足を左腕で 勢いを増すんです。 ひねりで走るのではなく 腕の勢いを同じ側の脚に伝えて走るのが正解! でもね、安心してください。 そうすると、ちゃんと普通の走りになります。