バネトレ® ▶︎すべての記事 走っている時、足は「フライ返し」 2021年3月19日 2021年4月5日 走っている時の足をイメージするには プラスチック性のフライ返しを想像してください。 ↑これを足に見立てます(ちょっと似てるでしょ)。 こいつを緑の矢印みたいにこじると、しなります。 このしなりの反発で前に進む。 これが足のバネの作用です。 本当の足でフライ返しをしならせるようにすると リスフラン関節がメインに動くってことになります。 (足の指の関節や足首も動くけど) このイメージのまま走ってみれば、わかります。